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■指導解説：齋藤 忠夫（石岡市立八郷中学校 女子バレーボール部 顧問／日本バレーボール協会 公認コーチ）
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■実技協力：茨城県／石岡市立八郷中学校 女子バレーボール部
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公立中学校の部活動では、限られた環境で指導を行わなければなりません。【中古】Ultimate Yoga Makeover 5: Gift Box Set [DVD] [Import]。各プレーの細かいポイントを丁寧に解説しており、選手のレベルに関わらず、確実にスキルを身に付けることが可能になります。【中古】WWE トリプルH キング・オブ・キングス(2枚組) [DVD]。
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本作では、基本技術の分解練習と、実戦力を養うためのラリー練習に分けて、「スキル」と「判断力」を高める練習を紹介。【中古】WWE ツイスト・オブ・フェイト マット&ジェフ・ハーディ (2枚組) [DVD]。【中古】University of Oklahoma Sooners [DVD] [Import]。チーム内の戦力に差があるチームやなかなか試合で勝ちきれないチームの指導にオススメの作品です。
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